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  我們養(yǎng)生都是想常保年輕，想長(zhǎng)壽，想讓自己有足夠的精氣神來(lái)干事業(yè)，充分發(fā)揮生命的價(jià)值；或是更好的享受生活，確保有生之年能夠生活的有質(zhì)量，而不是頂著垂垂老矣的面龐，無(wú)精打采地過日子。

  在黃帝內(nèi)經(jīng)《素問?上古天真論》篇講到：「盡終其天年，度百歲乃去?！?，還有《尚書?洪范篇》中說(shuō)：「壽、百二十歲也?！?/span>

  其實(shí)人的自然壽命是兩個(gè)甲子。一個(gè)甲子是六十年，兩個(gè)甲子就是120年。一個(gè)人，應(yīng)該能夠活到120歲，最后，會(huì)隨著身體各個(gè)器官的衰老，而自然死亡。這是上天賜給我們的壽命，但現(xiàn)實(shí)生活中，卻很少有人能真正做到「壽終正寢」，「無(wú)疾而終」，這是為什么呢？

  去看中醫(yī)，大夫一定會(huì)問你，胃口怎么樣，睡眠好不好。一個(gè)人能吃能睡，對(duì)生命來(lái)說(shuō)，是非常重要的，就算有什么毛病，也都有救，因?yàn)榭梢责B(yǎng)他的源泉沒有斷。

  你去看那些能吃能睡的小孩子，貓貓狗狗，哪一個(gè)不是使勁抓住奶瓶猛喝，或是暴風(fēng)吸入一般進(jìn)食，那些對(duì)食物的原始欲望，充滿著「生命力」，吃得好，睡得香，生命茁壯成長(zhǎng)。

  再去看長(zhǎng)壽的老人，飯可能吃的不多，但一定津津有味，愛喝粥，愛吃素，也有愛吃紅燒肉的，都樂在其中。

有胃氣則生，無(wú)胃氣則死

   黃帝內(nèi)經(jīng)《素問·平人氣象論》曰：“平人之常氣稟于胃，胃者平人之常氣也，人無(wú)胃氣曰逆，逆者死。”

  《脾胃論》曰：“人以胃氣為本?！?/span>

  《臨證指南醫(yī)案》曰：“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死，此百病之大綱也。故諸病若能食者，勢(shì)雖重而尚可挽救；不能食者，勢(shì)雖輕而必致延劇?！?/span>

  胃氣，就是饑餓感，一個(gè)人還覺得餓，說(shuō)明他還可以不斷吸收運(yùn)化食物，有養(yǎng)分注入身體，就還可以活得越來(lái)越好。一個(gè)人可能生命危在旦夕，但一旦這口氣提起來(lái)，有了胃口，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

  一個(gè)人如果總是沒有胃口，那么即使是很輕微的問題，也會(huì)慢慢變得萎靡不振，人還沒有死，供養(yǎng)的能力弱了，脾胃先死掉了，「生命力」也就先死掉了，看起來(lái)表面無(wú)事，內(nèi)部可能已經(jīng) 「糠」了。

  有胃口能吃進(jìn)去，更重要的是要能夠運(yùn)化。如果不去運(yùn)化，吃進(jìn)來(lái)的食物，就不會(huì)變成你想要的氣血精氣神，只會(huì)成為痰濕垃圾伴你左右。所以，粗茶淡飯一樣長(zhǎng)壽，山珍海味，也可能是一種消耗而非補(bǔ)養(yǎng)，就在于此。這就是脾的作用了。

  脾胃在中焦，脾屬土，又主運(yùn)化。你看土地，你給播撒種子，它還你整個(gè)麥田，我們的脾，就像是身體里的土地，可以把吃進(jìn)來(lái)的東西，好的東西，被吸收，不好的東西，變成糟粕，被排出去。如果我們的土地不夠好了，「奉生者少」，供給出來(lái)的養(yǎng)分少，身體得到的少，我們才會(huì)漸漸萎靡。

善治者，惟在調(diào)理脾胃

   脾胃功能不好，我們從虛實(shí)兩方面來(lái)看。脾虛分為氣虛和陰虛，氣虛的人表現(xiàn)是吃了東西消化不了，或者是酒肉穿腸過，能消能化吸收不了，頑固不化，吃什么拉什么。所以，這種脾虛的人一般都特別瘦弱。

  人在沒有能量補(bǔ)充攝入的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生一種不安全感，所以就表現(xiàn)出各種擔(dān)心，擔(dān)心這個(gè)那個(gè)，尤其是女性，擔(dān)心老公孩子，整天就是考慮負(fù)面，想著將來(lái)老有點(diǎn)什么壞事，這就是我們說(shuō)的憂愁的憂。

  針對(duì)這種情況，養(yǎng)脾胃最好的辦法，就是滋味要薄。什么意思呢?本身消化吸收功能不好的人，最忌諱常常大魚大肉。我們看那些大病初愈的人，都是脾胃剛剛恢復(fù)的人，他能吃什么?只有粥。

  另外，要忌生冷、忌硬的東西。我們要做的是慢慢把胃氣，就是土給培厚起來(lái)。我們常說(shuō)的厚道厚道，脾胃就是要厚。那么培土一個(gè)非常好的茶療方就是龍易茶葉粥，用龍易紅茶（陳香紅最佳）5克跟大米一起熬成茶葉粥喝，堅(jiān)持喝胃氣就旺起來(lái)了。

 脾胃虛除了氣虛以外，還有一種叫陰虛，就是津液不足。這種人通常表現(xiàn)為嘴干，沒唾液。嘴干并且喝水還不解渴，甚至有的人嘴干也不想喝水?；蛘叱燥埖臅r(shí)候，吃一口飯需要同時(shí)喝一口茶，得往下送。我們胃的表面有一層黏液來(lái)保護(hù)胃壁，如果黏液不足，黏膜就變薄，萎縮性胃炎就是胃的黏液幾乎都干了。

  這樣一來(lái)，胃酸慢慢就把胃壁腐蝕了，這就是胃潰瘍。這些人到晚上做夢(mèng)就找水喝，四處找水，沒有水，然后渴醒。這種狀況有一個(gè)非常好用的茶療方就是用馬蹄也叫荸薺，每天用幾個(gè)馬蹄跟著龍易陳香紅茶一起煮水喝，這兩樣?xùn)|西煮出來(lái)的茶就像胃里的粘液，喝下去就能在胃壁形成保護(hù)膜。

  脾胃功能不好還有一種情況，就是脾實(shí)，糖尿病人消谷善饑就是脾實(shí)的一種表現(xiàn)，他們喝水不解渴，吃飯吃很多還是感覺餓。這類人晚上往往做夢(mèng)也在不停地找東西吃，吃了還想吃。

  我們說(shuō)吃飯要細(xì)嚼慢咽，其實(shí)就是給胃的節(jié)奏和蠕動(dòng)留一個(gè)空間，而這種脾氣大胃火大的人，就是一股腦要吃。日常可用絲瓜250克，龍易陳香紅茶5克一起煮湯喝，每日三次飲服。

脾胃是后天之本

養(yǎng)好脾胃，養(yǎng)好身體里的土地

  這里所有的茶療方都是建議大家用龍易陳香紅茶。陳香紅茶是龍易紅茶經(jīng)過存放后再次自然發(fā)酵而成。龍易紅茶是國(guó)內(nèi)外極少有的一款可以存放的紅茶，這主要是源于它的生長(zhǎng)環(huán)境.

  龍易紅茶生長(zhǎng)在鱷蜥國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)?，幧谨{蜥是與恐龍同時(shí)代的動(dòng)物，距今已有1.9億年的歷史，它被稱為爬行界的“熊貓”，素有“活化石”之稱，其全國(guó)野生種群1200多條，這里就占一半以上，它是對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求極其高的一類物種，只在零污染的自然環(huán)境下生存。

  并且龍易茶園從高空俯瞰過去是非常罕見的高山小盆地地形，這種獨(dú)特稀有的風(fēng)水地理環(huán)境使得茶葉能最佳吸收天地之精華，所以龍易紅茶能量飽滿，茶氣十足，可以快速通經(jīng)脈，溫氣血，生發(fā)陽(yáng)氣，給我們身體去濁排毒。

  而龍易紅茶在長(zhǎng)時(shí)間的存放后，又繼續(xù)自然發(fā)酵，陰性全然轉(zhuǎn)化成陽(yáng)性，能量會(huì)越來(lái)愈高，茶氣也更強(qiáng)，藥效更加突，飲后直接補(bǔ)養(yǎng)人的精氣。

  龍易紅茶從存放的第二年就會(huì)開始慢慢起藥香，市面上很多茶即使存放三年五年以上也不一定能出藥香，這足以說(shuō)明了龍易珍品存放出的老茶不再是普通的茶，它帶有一定的藥性，更利于我們身體，而存放至20年以上的陳香紅藥用效果則更加突出，它含有多種天然的抗癌成分，能消滅癌細(xì)胞，平時(shí)煮飲后不但能防癌抗癌還能緩解癌癥病情。

  腎為先天之本，這個(gè)是天生自帶的煤氣罐，要補(bǔ)其實(shí)不容易，主要是穩(wěn)住，再穩(wěn)住，防止腎精流失的太多太快，猶如點(diǎn)燈燒油，小火慢慢燒著，讓生命之火久一點(diǎn)。

  而脾胃后天之本，養(yǎng)好脾胃，是比補(bǔ)腎更有成就感的事情。好像「原生家庭」改變的幅度小，但后天持續(xù)努力，依然可以成就更精彩的人生。